VERTAISTUKI

Vertaistukitilaisuuksia ympäri maata talvella ja keväällä

Oulunkylän Kuntoutussairaala

Liikkumaan ja saunomaan vertaisiltoihin Oulunkylän Kuntoutussairaalaan, Osoite: Käskynhaltijantie 5, 00640 Helsinki. Huom. Vain etukäteen sähköpostilla ilmoittautuneet voidaan ottaa mukaan. Ilmoittaudu sähköpostilla os. . Viestiin tiedot: nimi, ikä, mahdollinen erityisruokavalio. Lisätietoja vertaisilloista vertaistukikoordinaattorilta.

Vertaisillassa tarjotaan mahdollisuus virkistäytymiseen, keskusteluun, kokemusten jakamiseen ja saadaan virikkeitä omatoimiseen liikuntaan. Mukaan mahtuu 20 ensin ilmoittautunutta. Ilta on osallistujille maksuton. Matkakuluja ei korvata. Ota mukaan tarkoitukseen soveltuvat liikuntavälineet ja saunomiseen tarvittava varustus. Osallistuminen ei edellytä liittoon kuulumista. Kaikkialta Suomesta osallistujat ovat tervetulleita mukaan.

Vertaisilta alkaa ilmoittautumisella klo 16.45. Tasan klo 17.00 alkaa liikuntaosuus. Klo 18.00 mennään saunaan, uimaan ja porealtaaseen. Klo 19 alkaa ruokailu, juodaan kahvit ja keskustellaan vapaamuotoisesti. Ilta päättyy klo 20.30 mennessä.

Liikuntaosuuksien teemoja ovat:

Tiistai 26.2. ”Fasse on elastinen, venyttelyllä vieläkin vetreämmäksi”. Talo tarjoaa lisäksi kierroksen: kuntosalilaitteet käytössä. Ilmoittautuminen päättynyt 19.2. Heti lehden ilmestymisen jälkeen voit kysyä, onko tilaa osoitteesta .

Tiistai 26.3. ”Kahvakuulan kuumottava vaikutus”. Ammattilaisten ohjausta kahvakuulaharjoitteluun. Ilmoittaudu viimeistään 19.3.

Tiistai 23.4. ”Sauvakävelyn salat”. Liikutaan ulkona. Opetellaan sauvakävelyn oikea ja tehokas tekniikka. Ilmoittaudu viimeistään 16.4.

Ruissalon kylpylä

Vesiliikuntaa Ruissalossa: vertaisilta Ruissalon kylpylässä 2.4. Ohjelma: Ohjattu vesiliikunta 17.00 - 17.30; sauna ja allasosasto. lltapala pizzan merkeissä 18.30-20.00. Mukaan mahtuu 20 ensin ilmoittautunutta kriisinhallintaveteraania. Ilmoittaudu viimeistään 10.3.2019 sähköpostitse  tai tekstiviestillä 040-0651162. Yhteistyössä Rauhanturvaajaliiton vertaistuen kanssa järjestettävä tilaisuus on osallistujille maksuton.

Kokkola

Kokkolassa Pohjanmaan Rauhanturvaajat ry. kevätkokous ja vertaistukitilaisuus 16.3. Ravintola Nera, Isokatu 28, 67100 Kokkola
Kevätkokous alkaa klo 12. Sen jälkeen vertaistukitapahtuma klo 13.30 alkaen (kahvitarjoilu). Tilaisuus alkaa klo 14.00. Mukana vertaistukikoordinaattori Timo Ryhänen. Ilmoittautumiset: Jani Somero, 040-7513873,

Helsingissä ja Kouvolassa keilaa ja keskustelua

Helsingissä järjestetään Rauhanturvaajaliiton vertaistuen ja Helsingin Rauhanturvaajien kanssa vertaistukitilaisuus keilailun ja keskustelun merkeissä ti 9.4. klo 18. Ilta on osallistujille maksuton. Paikka: Ruusulan Keilahalli, Ruusulankatu 3-5, 00260 Helsinki. Tule paikalle klo 17.45. Keilailu alkaa tasan klo 18 ja klo 19 siirrytään pienelle iltapalan äärelle keskustelemaan. Mukaan mahtuu 12 osallistujaa. Ilmoittautumiset Petri Välimaalle puh. 0503171551 (klo 7-14). Huom. alennuksen saamiseksi ota kriisinhallintaveteraanikortti mukaan! Merkitse kalenteriin syksyn vertaistukikeilailut: 17.9. klo 18 ja 19.11. klo 18. kalenteriin.

Kaakonkulman kriha-veteraaneille järjestetään yhdessä Rauhanturvaajaliiton vertaistukitoiminnan kanssa vertaistuki-ilta to 14.3. Ohjelma: klo 17.00 keilailua välineineen, klo 18-21 tarjolla iltapalaa, saunomista ja keskustelua. Paikka Kouvolan keilahalli ”Happy Bowling” Salpausselänkatu 40, 45100 Kouvola. Ilmoittautumiset Pekka Kuosmaselle puh. 0400-231410 helmikuun loppuun mennessä. Omat saunomisvälineet mukaan, tilaisuuteen mahtuu max 20 osallistujaa. Ilta on osallistujille maksuton.

Mikkelin veteraanimaja

Mikkelissä Veteraanimajalle rauhanturvaajien päivänä: vertaistuki-ilta 29.5.2019 klo 16.00-23.00. Suur-Savon Sinibaretit järjestää YK:n kansainvälisenä rauhanturvaajien päivänä 29.5. Mikkelissä vertaistuki- illan. Kaikki rauhanturva- ja kriisinhallintatehtävissä toimineet/toimivat rauhanturvaajat ja kriisinhallintaveteraanit ovat sydämellisesti tervetulleita. Illan ohjelman aloitamme seppeleen laskulla Mikkelin Pitäjänkirkon sankarihaudalle. Seppeleenlaskun jälkeen siirrymme Karkialammelle, Veteraanimajalle, jossa on tarjolla illan aikana tietoa vertaistuesta, Noptel-ammuntaa (eko-ase järjestelmä) sekä yhteistä illanviettoa saunomisen merkeissä.

Illan ohjelma

Klo 16.00 Muistokäynti ja seppeleenlasku Mikkelin Pitäjänkirko sankarihaudalla sankarihaudalla (toive: osallistujilla: arkipuku ja baretti).
Klo 17.00 <- Vertaistuki-info, vertaistukikoordinaattori Timo Ryhänen Rauhanturvaajaliitosta kertoo ajankohtaiset asiat vertaistuesta.
Klo 18.00 Noptel-ammunta. Mikkelin Reservinupseerikerho esittelee Noptel-ammuntaa ja järjestää halukkaille Noptel- laitteilla ns. sovelletun ampumakilpailun.
Klo 19.00 - 23.00 Sauna on lämmin. Saunomisen ja yhteisen illanvieton ohessa on tarjolla myös iltapalaa.

Ilmoittautumiset Vertaistuki-iltaan 26.5.2019 mennessä s-postilla:  

Vertaistuen retki Utö:lle 1. - 2.6

Varsinais-Suomen Sinibaretit järjestää Rauhanturvaajaliiton kanssa retken Utö:lle. Tilaisuus on avoin kaikille kriisinhallintaveteraaneille. Lähtö kimppakyydillä Turun Heikkilän kasarmin hiekkakentältä (Rykmentintie 15) lauantaina 1.6.2019 klo 11.30 kohti Nauvon Pärnäistä, jossa on oltava hyvissä ajoin ennen aluksen lähtöä. M/S Eivor lähtee Utöhön klo 15.15 ja Utössä ollaan noin klo 19.30. Laivalla mahdollisuus omakustanteiseen ruokailuun.

Utössä majoitus on matkustajakoti Fågellissa 2-hengen huoneissa, mukavuudet käytävällä. Aamiainen on hotellilla sunnuntaiaamuna klo 8.00-10.00, minkä jälkeen on opastettu kierros saarella. M/S Eivor lähtee paluumatkalle klo 12.30 ja Pärnäisissä olemme noin klo 18.00 ja Turussa noin klo 20.00. Retken hinta 45 € maksetaan Varsinais-Suomen Sinibarettien tilille FI45 5712 2220 0354 42 osallistumisen varmistuttua. Muista merkitä viite 3340. Sitovat ilmoittautumiset 26.4. mennessä os. risto.harjulamail.com tai puh. 040-8482007.

Viimeiset tiedot interntissä

Tarkista viimeisimmät tiedot vertaistukitoiminnasta internetistä. Paikallisyhdistyksien vertaistukitilaisuuksien yksityiskohdat tarkentuvat lehden ilmestymisen jälkeen. Tarkista internetistä paikkakuntasi yhdistyksen sivuilta tarkempia tietoja tai soita yhdistyksesi vertaistukivastaavalle. Katso myös Rauhanturvaajaliiton vertaistuen sivuilta http://www.rauhanturvaajaliitto.fi/vertaistuki tai Facebook:n Rauhanturvaajaliiton ryhmästä https://www.facebook.com/rauhanturvaajaliitto/ päivitykset. Rauhanturvaajaliittoa voit myös seurata viestipalvelu Twitterissä.

Miessakeilta apua eronneille

"Opin että elämä jatkuu kaikesta huolimatta - vaikka tekee kipeää." Parisuhteen päättyminen on kova paikka jokaiselle. Rauhanturvaajaliitto tarjoaa apua yhteistyössä Miessakit ry:n kanssa.

Erosta elossa -toiminnassa miehet saavat henkilökohtaista keskusteluapua, neuvontaa ja vertaistukea niihin lukuisiin kysymyksiin, joita herää parisuhteen uhatessa päättyä, varsinaisessa eroprosessissa ja ajassa eron jälkeen. Yhtenä keskeisenä tavoitteena on turvata lapsen ja isän suhteen jatkuminen myös eron jälkeen. Tarkempaa tietoa löydät internetissä olevista linkeistä.

Erosta Elossa on valtakunnallinen palvelu, josta saat lisätietoa klikkaamalla linkkiä:
https://www.miessakit.fi/fi/toimintamuodot/erosta_elossa 
Ammatillisesti ohjatussa vertaisryhmässä toisten miesten kokemusten kuuleminen auttaa oman eroprosessin jäsentämistä. Ryhmässä käsitellään eroon liittyviä tunteita sekä työskennellään muun muassa huoltajuus- ja tapaamiskysymysten parissa.

Ryhmistä saat lisää tietoa klikkaamalla: https://www.facebook.com/Miessakit/ 

Tuetut lomat vuonna 2019

Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. on myöntänyt Rauhanturvaajaliitolle tuettuja lomia vuodelle 2019. Tuetut lomat järjestetään yhteistyössä MTLH:n kanssa Veikkauksen tuella:

Haettavissa olevat lomat / lomapaikka ja aika:

Meidän perheen loma. Kylpylähotelli Summassaari 7. - 12.7.
Omaishoitajan loma. Nuorisokeskus Piispala 11. - 16.8.

Meidän perheen loma on tarkoitettu kouluikäisten lasten perheille. Lomaohjelmassa on perheenjäsenten yhteistä tekemistä, eri- ikäisille lapsille suunnattua ohjelmaa sekä mahdollisuus 4 x lapsiparkkiin perheen alle 3v. lapsille. Lomien tavoitteena on vahvistaa perheen sisäisiä vuorovaikutussuhteita ja virkistyminen.

Omaishoitajan loma on tarkoitettu omaistaan hoitaville henkilöille. Lomalla omaishoitajilla on mahdollisuus lepoon, virkistymiseen ja yhdessäoloon muiden samassa elämäntilanteessa olevien kanssa. Lomaohjelma sisältää luentoja, ohjattuja ryhmäkeskusteluja sekä toimintatuokioita.

Lomat myönnetään taloudellisin, terveydellisin ja/tai sosiaalisin perustein. Hakijalle aiemmin myönnetty lomatuki huomioidaan. Päätöksen tuetun loman myöntämisestä tekee MTLH. Tuettu loma voidaan myöntää korkeintaan joka toinen vuosi.

Hakuaika lomille päättyy aina 3 kk ennen loman alkamispäivää. Hakemuksen perusteluosan huolellinen täyttäminen on tärkeää, koska lomatukeen oikeuttavat valinnat tehdään hakijoiden ilmoittamien perusteiden mukaan. Mitä selkeämmin perustelet lomatarpeesi, sitä paremmat ovat mahdollisuudet saada lomatuki.

Hakemus tulisi tehdä mieluiten sähköisenä. Linkki sähköiseen hakemukseen löytyy https://lotu.lomajarjestot.fi/t/MTLH/calendar/list. Linkki löytyy mm. Rauhanturvaajaliiton internet -sivuilta. Lue tarkkaan hakuohjeet. Puutteellisesti täytettyjä hakemuksia ei voida käsitellä.
Perhelomille otetaan enintään 10 perhettä, aikuisten lomille enintään 20 henkilöä.

Loman omavastuuosuus on 20 €/vrk aikuisilta. Alle 17-vuotiailta ei peritä omavastuuta. Lomaan sisältyy täysihoito, majoitus kahden hengen huoneessa tai perhekoon mukaisissa huoneissa/huoneistoissa, ryhmäkohtainen ohjelma, yleinen vapaa-ajanohjelma, lomapaikan allasosaston ja kuntosalin käyttö. Perhelomilla 1-3 vuotiaiden lastenhoito (4 x 2h).

Avio-/avoparia kohden riittää 1 hakemus, jos lomaa anotaan yhdessä samalle loma-ajankohdalle. Hakeminen ei edellytä Rauhanturvaajaliiton jäsenyyttä. Lomatukihakemukseen merkitään sille varattuun kohtaan tieto Rauhanturvaajaliitolle varatusta lomajaksosta. Lisätietoja: MTLH, Ruoholahdenkatu 8, 4. krs, 00180 Helsinki. Puhelin 010 2193 460, puhelinaika arkisin klo 9-13 tai internet: www.mtlh.fi.

Pohjois-Suomen KuntoTreffit

Pohjois-Suomen rauhanturvaajaveteraanien KuntoTreffit 26.-28.4.2019 Rokualla. Suomen Rauhanturvaajaliitto ja Oulun Seudun Rauhanturvaajat järjestävät KuntoTreffit Rokua Health & Spa Hotellissa Kuntoraitti 2, 91670 Rokua. KuntoTreffit -viikonlopun tarkoituksena on monipuolisen liikunnan ohessa tarjota mahdollisuus keskusteluun ja kokemusten vaihtamiseen.

Viikonloppu on osallistujille maksuton. Majoitus 2h huoneissa. Mukaan otetaan ensisijaisesti heitä, jotka eivät ole aikaisemmin osallistuneet vastaavaan viikonlopun tilaisuuteen (KuntoTreffit tai vastaavat). Pohjois-Suomen rauhanturvaajaveteraanit ovat etusijalla näille KuntoTreffeille.

Hakemukset lähetetään sähköpostilla osoitteeseen  tai postitse Oulun Seudun Rauhanturvaajat / Timo Heikkinen, Aleksanterinkatu 67 A 21, 90120 Oulu. Ilmoittautumisaika päättyy 28.3. Ilmoittautumisen yhteydessä mainitse: nimi, osoite, puhelin, mahdollinen ruoka-aineallergia, voitko tarjota/tarvitsetko kimppakyytiä mistä /minne; lyhyt perustelu, miksi juuri sinä hyötyisit vertaistukiviikonlopusta.

Mukaan mahtuu max 10 osallistujaa. Hyväksytyille ilmoitetaan sähköpostilla ilmoittautumisajan päätyttyä. Toinen KuntoTreffit viikonloppu järjestetään 6.-8.9.2019. Syksyn KuntoTreffeille hakemisesta ilmoitetaan myöhemmin.

Tiedustelut: sähköpostitse osoitteeseen  tai puhelimitse 040 544 4688. Tervetuloa! Rauhanturvaajaliitto ja Oulun Seudun Rauhanturvaajat ry

Ohjelma (muutokset mahdollisia) löytyy osoitteesta: http://www.rauhanturvaajaliitto.fi/vertaistukitoimintaa.

Vertaistukipuhelin

Vertaistukipuhelimessa päivystää juuri nytkin vertais-faitteri. Soita 020-769 8111. Rauhanturvaajaliiton vertaistukipuhelin tarjoaa keskusteluapua luottamuksellisesti 365 vrk vuodessa ympäri vuorokauden. Voit jutella halutessasi nimettömänä. Puhelimessa auttaa koulutettu päivystäjä, jolla on rauhanturvaajakokemusta. Puhumme samaa kieltä, tiedämme rauhanturvaamisen olosuhteet ja tunnelmat eikä kaveria edelleenkään jätetä. Mieltä askarruttavia asioita ei kannata jäädä pohtimaan yksin. Sillä ei ole väliä, jos mielen päällä oleva asia tuntuu itsestä kovin pieneltä tai jos et osaa sanoittaa tilannettasi ihan selkeästi. Autamme, tuemme, rohkaisemme, ohjaamme eteenpäin myös rauhanturvaajien läheisiä. Jos sinulla on rauhanturvaajakokemusta, olet myös tervetullut mukaan tukipuhelimen päivystysrinkiin. Saat koulutusta, tukea ja ohjausta.

Vertaistukikoordinaattorin yhteystiedot: Timo Ryhänen,
, puh. 040 721 9007. Postiosoite: Ratamestarinkatu 9 C 00520 Helsinki.

Timo RyhänenTimo Ryhänen
Vertaistukikoordinaattori, Suomen Rauhanturvaajaliitto

040 721 9007

 

kriha

rt 2 19

Lehdessä lisäksi mm: 

  • Kokonaisvaltaisen kriisinhallinnan kehitys sotilaallisen kriisinhallinnan kannalta tarkasteltuna
  • Yöpartiossa Gazassa
  • Kentän uutiset sekä paljon muuta..

 

Seuraava lehti:
Numero 3/2019 ilmestyy 28.6 
( Aineisto viimeistään 24.5 )

 

Liity Rauhanturvaajaliiton 
jäseneksi: Saat lehden ja paljon muuta.

www.Autonvaraosat24.FI

Rauhanturvaaja 40 vuotta